Coaching voor volwassenen

Coaching voor volwassenen

Coaching voor volwassenen

Een coach is geen therapeut. Als coach ga ik met een positieve houding uit van de eigen kwaliteiten en mogelijkheden van een mens. Maar soms ben je die even kwijt. Ik houd je eigenlijk een spiegel voor, leg je vraagstukken voor waardoor je diepere inzichten krijgt en vraag je waar je interne en externe kwaliteiten liggen. Wat zijn je waardes, wat is belangrijk voor jou in je leven? En waar vind je ontspanning?

Het kan een spannend moment zijn om de stap naar coaching te zetten. Voor degenen die het echt lastig vinden zeg ik: kom maar gewoon langs, kom maar voelen hoe het is. Je bent vrij om te besluiten of je aan traject aan gaat en een traject duurt gelukkig geen jaren. Iedereen heeft zijn eigen proces, en ik heb al zoveel mooie processen mogen meemaken bij HIP Coaching. Ieder beëindigd traject is een overwinning voor de cliënt en dat gun ik iedereen!

Ik ben echt een buitenmens. Daarom ga ik graag tijdens sessies met je de natuur in om daar oefeningen te doen. Inzichten komen vaak makkelijker tijdens een activiteit. Bekijk eventueel ook onze retraite in Frankrijk, voor een weekend ontspannen in de natuur.

Wanneer heb ik een coach nodig?

Er kunnen meerdere oorzaken mogelijk zijn waarvoor je een coach zou inschakelen:

  • Combinatie tussen werk en privé
  • Scheiding
  • Burn-out
  • Assertiviteit (leren herkennen en aangeven van je grenzen)
  • Belemmerende en stimulerende overtuigingen (voorbeeld: “Daar ben ik niet goed genoeg voor”, ombuigen naar “Ik ga uit van mijn eigen kracht.”
  • Faalangst
  • Verdriet
  • Angst
  • Slaapproblemen
  • Eigenlijk alles wat jij bespreekbaar wilt maken

Hoelang duurt een coachingstraject?

De duur van een coachingstraject verschilt per persoon, dit kan enorm verschillen. Als coach beweeg ik daarom met je mee. De ene persoon heeft behoefte aan tien sessies, de ander heeft aan twee sessies voldoende.

Het leven is geen rechte lijn. Je kunt het zien als een leercurve. Dit is onder andere één van de technieken die ik met cliënten toepas. Samen zetten we jouw levenslijn op papier: alle mooie en minder mooie, soms heftige momenten. Vervolgens doorlopen we de levenslijn en staan we stil en bespreken die momenten.

Coaching voor volwassenen
Coaching voor volwassenen